日前来自斯坦福大学的一项新研究深入探讨了现代健身追踪器的准确性，其中就包括了Apple Watch。除了Apple Watch之外，该研究还分析了其它可穿戴设备，如三星Gear S2、MIO Alpha 2、Microsoft Band、Fitbit Surge等。有60名参与者在跑步、骑自行车和步行等运动过程中都佩戴了这些健身追踪器。

在研究中，健身追踪器将与所谓的追踪“黄金标准”进行比较，包括用于心率测量的心电图仪和用于追踪燃烧的卡路里的间接量热计。

在心率追踪准确率方面，Apple Watch的表现最好，误差率为2%。三星Gear S2则是最不准确的，误差率达到6.8％。一般来说，研究发现，步行期间的误差率最高，而在骑自行车时误差率是最低的。

尽管在心率追踪准确率方面表现不错，但在能量消耗追踪方面，可穿戴设备的表现都是一般。

研究发现，虽然Apple Watch提供了最一致的能量消耗追踪，但并不一定是最准确的。实际上，这项研究声称Fitbit Surge是能量消耗追踪最准确的设备，误差率约为27%。Microsoft Band的误差率在33％左右，而Apple Watch的误差率接近40％，尽管它是最一致的。排在最后的是PulseOn，92.6％的误差率。